Post publicado anteriormente en: http://www.womenalia.com en Mayo de 2014. 1º Entiéndelo -Objetivo: Prevenir lesiones, vivir más y mejor – Hace 4 meses que cambié de trabajo, he pasado de trabajar en el sector clínico en el seno de un Hospital Nacional de Parapléjicos en Toledo, a un todo poderoso Centro Deportivo en el que sólo … Seguir leyendo
Post Publicado en Womenalia.com -Empujar el suelo con la zona lumbar o no, esa es la cuestión- 1º Entender por qué sucede. – ¿Por qué se me arquea la zona lumbar cuando realizo ejercicios boca arriba? Os presento al músculo Psoas Iliaco, el cual está formado por el psoas mayor y el músculo iliaco. El … Seguir leyendo
Que levante la mano la persona a la que le gustaría… Entender Aprender Aplicar La mejor versión de uno mismo, en el día a día de una sociedad que no deja de ofrecernos retos continuos. Beatriz, ¡menudo objetivo te marcas para el Blog! Efectivamente, así es. Me presento oficialmente, mi nombre es Beatriz Crespo, … Seguir leyendo
Os presento las formaciones que tengo cerradas para este primer semestre de 2014, si os animáis allí os espero con toda las ganas del mundo de SUMAR al ámbito del ejercicio físico!! Formación para TODOS LOS PÚBLICOS. Si tienes ganas de aprender de una forma práctica y sencilla, no lo dudes, anímate ;) Sobre todo … Seguir leyendo
