Post Publicado en Womenalia.com -Empujar el suelo con la zona lumbar o no, esa es la cuestión- 1º Entender por qué sucede. – ¿Por qué se me arquea la zona lumbar cuando realizo ejercicios boca arriba? Os presento al músculo Psoas Iliaco, el cual está formado por el psoas mayor y el músculo iliaco. El … Seguir leyendo
Crecí teniendo claro cual era mi propósito en la vida: La independencia de las personas. El deporte me regaló, junto a mi familia y amigos, la mía. El trabajo en equipo, la lucha, la superación y la competición deportiva marcó mi pasión por la herramienta de trabajo que hoy me apasiona como profesional: el deporte. … Seguir leyendo
Os presento las formaciones que tengo cerradas para este primer semestre de 2014, si os animáis allí os espero con toda las ganas del mundo de SUMAR al ámbito del ejercicio físico!! Formación para TODOS LOS PÚBLICOS. Si tienes ganas de aprender de una forma práctica y sencilla, no lo dudes, anímate ;) Sobre todo … Seguir leyendo
Buenas Tardes, hoy os presentaré mi humilde interpretación práctica de un artículo recientemente publicado y que creo que puede contribuir al trabajo práctico de muchos profesionales del ejercicio a la hora de trabajar la corrección postural en las personas. El artículo en cuestión es: “Trunk Orientation, Stability, and Quadrupedalism” Y. P. Ivanenko, W. G. Wright, R. J. St … Seguir leyendo
Hoy me presento con una buenísima noticia para ti, nuestro cuerpo humano está diseñado para el movimiento, por lo que ser independiente a través del movimiento supone un objetivo alcanzable. Tengamos o no una discapacidad, mientras nuestro cuerpo reciba la dosis de movimiento para la que está diseñado, la persona será capaz de adaptarse, en la medida de lo … Seguir leyendo
El Comité Paralímpico Canadiense sorprendió el año pasado con esta increíble secuencia de imágenes que muestran de manera muy realista y escueta, el largo proceso de recuperación y readaptación física que envuelve a un deportista paralímpico. En este caso, un amputado. (www.paralympic.ca). Lógicamente, no todas las personas ansiamos ser deportistas de competición, ni alcanzar niveles … Seguir leyendo
